FLOW | YIN | AERIAL

Aurinkoa asanaan

Tule mukaan mattomatkalle joogastudiolle tai joogaa tallenteiden tahdissa
TUNTIKALENTERI
About
"Jooga on mielestäni elämää matolla. Matolle kuuluvat niin itkut kuin naurut, mutta luota siihen, että jooga palkitsee oppilaansa aina. Joogaa ei kannata ottaa liian vakavasti, niin kuin ei elämää muutenkaan. Tervetuloa Joogariinan tunneille!"

IMG_6582

Riina Tervaoja

Joogariina

About

Tuntikalenteri

lokakuu 2022
No event found!
Load More

Ilmoittaudu tunneille etukäteen

Joogariinan tunneille ilmoittaudut aina varausjärjestelmän kautta. Linkki löytyy tuntikuvauksen yhteydestä tai ilmoittaudu -painikkeen takaa. Saat sähköpostilla varauksesta vahvistuksen, joka sisältää myös linkin tunnin mahdollista peruutusta varten. Muistutus varauksesta tulee sähköpostiisi 24 tuntia ennen tunnin alkua. Varaus muuttuu sitovaksi 3h ennen tuntia. Myöhemmin perutusta tunnista veloitetaan normaali kertamaksu. Katso tarkemmat varausehdot.
Huomioithan, että joogastudioilla on käytössä omat ilmoittautumisjärjestelmänsä. Tuntikalenterini kautta pääset suoraan myös niihin.

Maksutavat

MobilePay:
Maksu numeroon 33051 (Joogariina)

Liikuntaedut:
Smartum (setelit ja mobiilimaksu)
ePassi (mobiili- ja verkkomaksu)
Edenred (Virike-setelit ja mobiilimaksu)
Eazybreak (setelit ja mobiili)

Maksa verkossa:
Joogariinan verkkokauppa Holvissa

Paikan päällä:
Korttimaksu ja käteinen

Hinnasto

Katso voimassa oleva hinnasto ¨

  • OMA JOOGARYHMÄ

Joogaa työpaikalla

Työpaikan oma joogaryhmä on hyvä tapa pitää keho liikkuvana ja mieli virkeänä. Tunnit voidaan pitää työpaikan omissa tiloissa tai etsiä yhdessä joogaan sopiva tila. Tunnit voivat olla yksittäisiä tunteja esim. hyvinvointipäivien yhteydessä tai säännöllisesti jatkuvia tunteja.

team
  • TUNNILLE SAAPUMINEN

Pukeudu mukavasti ja tule mukaan!

  • Niin Haagan tunneilta kuin joogasaleilta, joissa opetan, löytyvät kaikki varusteet mitä tunnilla tarvitset
  • Halutessasi voit toki ottaa oman, tutun joogamattosi mukaan
  • Salien lämpötila voi vaihdella, joten vilukissan kannattaa napata omat villasukat ja pitkähihaista mukaan
  • Saavuthan tunnille vain terveenä
  • Kunnioita muiden joogaharjoitusta ja omaa tilaa

Tätä kaikkea voit joogata ohjauksessani

Joogaa on monenlaista. Tutustu eri tuntityyppeihin.

Yin

Yin on kehoa ja mieltä rauhoittava ja ”lataava” joogamuoto, jossa tuetuissa jooga-asanoissa viivytään useita minuutteja, antaen hermostolle ja keholle lupa rentoutua.

Flow

Flow (tai vinyasa flow) on joogaharjoitus, joka etenee hengityksen tahtiin. Flow-tunneilla pääset haastamaan kehoa ja mieltä.

Aerial

Aerial eli ilmajooga on joogasilkkien avulla tehtävä joogaharjoitus, jossa joogasta tutut asanat saavat rinnalleen silkin tuen sekä silkin avulla tehtävät inversiot eli roikunnat.

Yin Tonics

Yin Tonics® yhdistää yin-joogan asanat, taolaisen ja kiinalaisen viisausperinteen, kiinalaisen lääketieteen, hengitys- ja meditaatioharjoituksen sekä akupainalluksen ja guasha-kampauksen.

team
  • YIN TONICS ®

YIN TONICS® – Tasapainoa ja terveyttä yinjoogasta

VIIKKOTUNNIT STUDIO AALLOSSA TAMPEREEN LAPINNIEMESSÄ

Tervetuloa yin-joogan versioon 2.0! Yin Tonics® vie yin-harjoituksen evoluution seuraavalle portaalle osoittamalla, että yin-jooga on paljon muutakin kuin rauhallisesti hengittäen tehtyjä yin-asanoita ja meridiaanivenytyksiä.