Retriitin harjoitukset ohjaa Shen Gardenin perustaja Riina, lounaan ja välipalaherkut osallistujille loihtii Ravintola Daisy.
Hinta
Retriitin hinta on 99€. Hinta sisältää sunnuntain jooga- ja muut harjoitukset sekä lounaan, välipalasmoothien ja raakakakun.
Retriitin sisältö
Tervetuloa loppukevään päiväretriitille Shen Gardenille su 4.5. ☀️ Tällä retriitillä viritämme keho-mieltä valmiiksi alkukesään. Kevääseen kuuluu energian virtauksen lisääntyminen ja kasvu – niihin kiinnitämme huomion päivän kaikissa harjoituksissa.
Retriitti sisältää 3 harjoitusta, ruokaisan kasvislounaan sekä välipalat 🤲🏼 Aikataulu on suunniteltu niin, että muilta paikkakunniltakin ehtii mukaan 🚂
Su 10:30-17:15
10:30 Tervetuloa!
11:00-12:30 Virkistävä flow-jooga
Lounas
13:30-15:00 Faskioita huoltava yin ja yoga nidra
Välipalasmoothie ja raakakakku
15:30-17:00 Puuelementti meissä – miniluento ja joogaharjoitus
17:00-17:15 Loppupiiri. Kehomieli hellittynä kotia kohden
🍲 𝗟𝗼𝘂𝗻𝗮𝘀 🥗
Päivän keitto (kasvispohjainen)
Raikas salaatti sesongin kasviksilla & herkullisella kastikkeella
Siemennäkkäri & tuore leipä levitteiden kera
🥤 𝗜𝗹𝘁𝗮𝗽ä𝗶𝘃ä𝗻 𝘁𝗮𝘂𝗸𝗼𝘁𝗮𝗿𝗷𝗼𝗶𝗹𝘂 🍰
Smoothie kauden marjoista ja hedelmistä
Suklaaraakakakkupalat (gluteenittomia & vegaanisia)
Kahvia ja teetä tarjolla läpi päivän.
💶 𝗛𝗶𝗻𝘁𝗮 💰
99 € (sis. alv 14%)
Osallistumismaksu laskutetaan, eräpäivä retriittipäivä.
Päivän joogat sinulle ohjaa Shen Gardenin perustaja Riina. Lounaasta ja välipalasta vastaa ihana Ravintola Daisy 🌸
Ruoat ovat kasvisruokia, vegaaninen vaihtoehto saatavilla. Muistathan ilmoittaa ruokavaliosi / mahdolliset allergiat ilmoittautumisen yhteydessä!
ILMOITTAUDU MUKAAN / LISÄKYSYMYKSET:
Ilmoittautumiset ➡️ riina@joogariina.fi
Kerrothan samalla mahdolliset ruoka-allergiasi. Kaikki ruoat ovat kasvisruokia, muut ruokavaliot pyynnöstä