Home Events Aerial-jooga

Aerial-jooga

Aerial on joogaharjoitus, jossa hyödynnetään kattoon kiinnitettyä pitkää silkkiä. Silkin avulla on mahdollista lisätä kehon liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa turvallisesti ja tuetusti. Erityisesti silkin avulla voidaan toteuttaa ylösalaisia asentoja – inversioita – turvallisesti ja niskaa kuormittamatta. Näiden ominaisuuksien vuoksi aerial –harjoitus on erinomaista palautusta esimerkiksi istumatyön – tai muuten staattisen työn tekijöille. Silkkien avulla harjoitellaan myös joogan perinteisiä asanoita tuetusti ja niihin rauhallisesti syventyen.

Aerial –tunnit toteutetaan pienessä ryhmässä, jolloin ohjaaja ehtii avustaa kaikkia käyttämään silkkiä turvallisesti. Tunti ei sovi raskaana oleville.

Tunnin hinta Studio Vintin voimassaolevan hinnaston mukaan.

Date

marras 14 2020
Expired!

Time

10:00 - 11:00

Lisätietoja

Varaa

Tyypit

Ilmajooga

Sijainti

Studio Vintti
Näsilinnankatu 34 a 31, 33200 Tampere
Kategoriat
Varaa